תוכנית ליווי אישית אונליין שעזרה ל 500+ ישראלים:
איך להשיג תוצאות מטורפות וליהנות מהתהליך?!
עם מענה אישי בכל שעה
בלי לוותר על מאכלים שאוהבים ובלי להתאמן כל היום
לשינוי אמיתי כבר
בשבועות הקרובים 👇🏻
כדי לשמור על יחס וליווי אישי צמוד ממני
הנה קצת שינויים
של מתאמנים שלי:
.avif)
אתה יודע שכדי להתאהב במה
שאתה רואה במראה הדיאטות
והאימונים פשוט לא מספיקים
ונדרש משהו הרבה יותר עמוק…
עמוק בלב אתה יודע שזה לא עוד תפריט שחסר לך
זה לא עוד מאמן ולא יותר כוח רצון
זה הקשר שלך עם הגוף שלך…
המעגל שכולנו מכירים
בוא נהיה כנים
ניסית כבר הכל, נכון?
התחלת תהליך מסוים עם איש מקצוע או
לבד בהתלהבות, ירדת כמה קילוגרמים
והרגשת שהפעם זה יהיה אחרת
ואז…
יום אחד קרה משהו
אכלת משהו ש"אסור"
או פספסת אימון
והקול הפנימי התחיל להדהד
ומהרגע הזה, הכל התמוטט
וחזרת לאכול כמו קודם
המשקל עלה בחזרה
והמאבק התחיל מחדש…
וזה הסוד שאף אחד לא אמר לך עד היום
אני גיליתי אותו אחרי שעבדתי עם מעל 500 ישראלים:
הבעיה מעולם לא הייתה בך. מעולם.
הבעיה הייתה שכל הפתרונות האלה
ביקשו ממך להילחם בגוף שלך כדי לשפר אותו
אבל אתה לא יכול לבנות משהו יפה מתוך מלחמה.
זה פשוט לא עובד ככה.
לכן כל הדיאטות הקודמות שלך נכשלו
וחזרת תמיד לנקודת ההתחלה
זה לא חוסר רצון
זו הייתה גישה שגויה מהיסוד
אשמח שתחזור אליי!
אז איך זה יראה כשאתה סוף סוף תפסיק להילחם בגוף שלך
ותתחיל אשכרה לעבוד איתו?
תדמיין את עצמך קם בבוקר
ומסתכל במראה עם חיוך
לא מתוך שיפוט
אלא מתוך גאווה אמיתית במי שאתה
תדמיין שאתה אוכל מה שאתה רוצה
ועדיין מתקדם למטרה שלך
כי השליטה על החשקים הפכה להיות טבעית
תדמיין שאתה לא צריך לספור קלוריות
או לוותר על המאכלים שאתה הכי אוהב
כי למדת לאכול מתוך מודעות ולא מתוך רגש
ואיך זה נראה
ברמה המעשית?
אתה הולך למסעדה עם חברים - ונהנה
אתה עומד מול המראה - ומחייך
אתה קונה בגדים - במידה שרצית
ואתה מצטלם - בלי להסתיר כלום
אז מה אני
בא להציע לך:
ליווי כושר ותזונה אונליין אחד על אחד
שמותאם בדיוק אליך, לאורח החיים שלך
ולמטרות שלך.
ליווי אישי וצמוד שלוקח אותך יד ביד
מהמקום שבו אתה נמצא עכשיו
לעבר המקום אליו תמיד חלמת להגיע - ולהישאר.
מה אתה מקבל בת׳אכלס?
%201.svg)
שאלון אפיון מפורט
למה באמת מנע ממך להצליח עד היום
ובונה בדיוק את הדרך שתעבוד עבורף
תוכנית אימון מותאמת
אישית בתוך האפליקציה
%201.svg)
תוכנית תזונה מותאמת אישית
״בלתי שביר״
המדריך המנטלי המלא
מלמד: איך להפוך נפילות לכוח,
איך לא להתמוטט כשהמשקל תקוע
%201.svg)
זמינות אישית
ממני בוואטסאפ
אני באמת שם כשאתה רוצה לוותר,
כשאתה מתבלבל או כשאתה זקוק
לעידוד וחיזוק כשכלום לא הולך
בונוסים לנרשמים בחודש [החודש הנוכחי]
מדריכים מקיפים
%201.svg)
סיכום שבועי אישי כל יום חמישי
הכנה לאירועים חשובים
לפרטים נוספים על הליווי האישי 👇🏻
כדי לשמור על יחס וליווי אישי צמוד ממני
זה מה שמתאמנים שלי
אומרים על התוכנית
.avif)
.avif)
חשוב לי שתדע שהעבודה
איתי לא מתאימה לכל אחד
למי זה לא מתאים?
ורוצה רק תפריט או תוכנית אימונים
אבל אם אתה:
לבנות קשר אוהב עם עצמך
ומחפש פתרון ארוך טווח
על המאכלים שאתה אוהב
אז אתה במקום הנכון.
ואם אתה עדיין מתלבט אם זה
יכול להתאים לך בוא תראה
מה יש למתאמנים שלי להגיד
.avif)
.avif)
ואם אנחנו עדיין לא מכירים
אז נעים מאוד,
קוראים לי בר מלול
מאמן כושר ויועץ תזונה אונליין
בעבר שחקן כדורגל מקצועי בהפועל באר שבע.
אחרי שסיימתי את הקריירה הספורטאית
עשיתי קורס מדריך כושר ויועץ תזונה
התחלתי לעזור לחברים שלי
ומה שהתחיל כעזרה קטנה הפך לעסק אמיתי
במשך 3 השנים האחרונות עברו אצלי למעלה מ-500 מתאמנים
ומה גיליתי בדרך?
שהרבה אנשים מנסים את אותן השיטות
דיאטות קיצוניות, אימונים מתישים
ויתורים על הדברים שהם הכי אוהבים
הם פשוט חושבים שהגוף הוא מכונה.
במהלך הדרך הבנתי משהו חשוב:
הבעיה לא בתפריטים או בתוכניות האימון
הבעיה היא שאף אחד לא מטפל בחלק הכי חשוב -
הראש
כל דיאטה מתמקדת במה לאכול ומתי להתאמן
אבל מה קורה כשאתה עומד
מול הארון בלילה ורוצה לאכול?
מה קורה כשאתה מרגיש שנכשלת?
מה קורה כשהמוטיבציה נגמרת?
שם אף אחד לא מכין אותך.
היום אני לא רק מאמן כושר
אני מישהו שמבין שכדי לשנות את הגוף
החלק הכי חשוב הוא לעבוד על המנטלי
וזה בדיוק מה שאני עומד לעזור לך להשיג כאן
שאלות נפוצות
לא בוט ולא מערכת אוטומטית
בחדר כושר או בבית, לבחירתך
כך שתוכל להרכיב ארוחה בכל מצב בלי לספור קלוריות כל היום
ההמלצה שלי היא חדר כושר כי שם התוצאות הכי טובות, אבל זה ממש לא חובה
אבל אני מאפשר גם לא לשקול וזה לא משהו חובה להצלחת התהליך
אני אלמד אותך איך לעשות את זה נכון
אנחנו פשוט נעשה את השינויים וההתאמות שצריך כדי שהקל יעבוד כמו שצריך 🙂
ויש לך סרטוני הדרכה מפורטים לכל תרגיל
השינוי האמיתי והמשמעותי מגיע אחרי עוד כמה שבועות בודדים
ולא רק על התסמינים כמו המשקל
מספר המקומות מוגבל ל10
מצטרפים חדשים בשבוע 👇🏻
כדי לשמור על יחס וליווי אישי צמוד ממני
ואם אתה עדיין מתלבט אם זה
יכול להתאים לך בוא תראה
מה יש למתאמנים שלי להגיד
.avif)
.avif)
אם הגעת עד לפה כנראה
שחסר לך עדיין עוד משהו…
אני מזמין אותך להשאיר פרטים
ואשמח לענות על כל שאלה
ולהראות לך את הדרך לעבר
חיים פשוט טובים יותר
מלאי ביטחון עצמי, סיפוק, גאווה
והיכולת לדעת שאתה פשוט מסוגל לזה-
אתה מסוגל להוריד במשקל,
לחטב את הגוף ולשמר את זה
לפרטים נוספים על הליווי האישי 👇🏻
כדי לשמור על יחס וליווי אישי צמוד ממני